Kettlebell Workout exercises

L'entraînement Kettlebell est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.

En seulement quelques minutes par jour avec l'entraînement des élastiques, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme

à la maison

ou au gymnase.

Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel de

fitness, musculation et crossfit

.

Chaque exercice avec bande de résistance a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.

ENTRAÎNEMENT WHIT KETTLEBELL POUR HOMMES ET FEMMES, CONSTRUISEZ DES MUSCLES ET TONIFIEZ VOTRE CORPS À LA MAISON!

Suivez nos séances d'entraînement à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.

Vous voulez construire des muscles et rester en forme avec des poids russes?

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Fonctionnalités

* Programmes d'entraînement pour les hommes à la maison

sans équipement et Kettlebells

* Routines d'échauffement et d'étirement

* Enregistrer automatiquement la progression de la formation

* Personnalisez vos rappels d'entraînement

* Guides vidéo et d'animation détaillés

* Perdez du poids avec un entraîneur personnel

* Calculez vos macro nutriments pour perdre du poids

* Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données

* Plans d'alimentation pour renforcer le corps

* 💪 Créez votre propre routine d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

* 🍎 Plans alimentaires (régimes)

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Entraînement Kettlebell pour hommes et femmes

Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness comprend des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps et des exercices pour tout le corps)

Entraînement musculaire

Entraînement complet du corps

Haut du corps

Bas du corps

Routines courtes

Hits Burns Fat

Perte de graisse abdominale en 30 jours

Gain musculaire en 30 jours

Défi sportif 30 jours

Abdomen 6 pack en 30 jours

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Application d'entraînement Kettlebells - Application d'entraînement en force

Ce n'est pas seulement une application crossfit de renforcement musculaire, mais aussi une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'exercices de musculation, d'applications de musculation ou de musculation, cette application de musculation est la meilleure que vous puissiez trouver parmi les applications de musculation.

Exercices multiples sans équipement et avec kettlebell

Push-ups, squats, abdominaux, planches, craquements, squats sur le mur, sauts, bosses, triceps, fentes, fentes, plus de 200 exercices sans équipement et kettlebell.

Faites de l'exercice kettlebell pour femmes et hommes à la maison

Prenez quelques minutes par jour pour obtenir une meilleure forme corporelle avec des exercices à la maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement, utilisez simplement votre poids corporel pour faire des exercices à la maison.

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Échauffement et refroidissement

- Échauffement pré-entraînement

- Récupération après l'entraînement

- Échauffement du matin

- Étirement du temps endormi

- Échauffement pré-run

- Récupération après analyse

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Soulagement des douleurs musculaires

- Soulagement de la douleur au bas du dos

- Soulagement de la douleur au genou

- Étirement du cou et des épaules

- Soulagement de la douleur des jambes

Exercices Kettlebell Workout et Kettlebells

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Vérifiez d'autres applications avec différents outils de fitness (tels que TRX, Kettlebell, Swiss Ball, haltères ou haltères)